•  Trang chủ
• Giới thiệu
• Sản phẩm
  • BÀN GHẾ CHỐNG GÙ CHỐNG CẬN
    • Bàn ghế chống gù COMUS
    • Bàn ghế chống gù Wooden
    • Bàn ghế chống gù LUXURY
    • Bàn ghế chống gù Delux
    • Bàn ghế chống gù Fancy
  • GHẾ CHỐNG GÙ CHỐNG CẬN
  • ĐÈN CHỐNG CẬN
• Video
• Tin tức và sự kiện
• Liên hệ

• Trang chủ
• Những mẹo trị say nắng ngay tức thì

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao, chúng ra rất dễ bị say nắng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy cùng banhocthongminhgiare  tham khảo những mẹo giúp trị say nắng tức thì để bạn nắm rõ nhé!

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng say nắng

Tình trạng say nắng thường xảy ra do nguyên nhân sau:

• Do một người lao động hoặc đi lại quá lâu ngoài trời nắng
• Nhiệt độ quá cao, ánh nắng mặt trời gay gắt chiếu trực tiếp và liên tục vào vùng cổ gáy (đây là trung tâm điều hòa thân nhiệt)
• Điều này khiến cơ thể bị rối loạn điều hòa thân nhiệt, gây mất nước cấp dẫn đến tình trạng say nắng.

Hậu quả có thể dẫn đến khi bị say nắng

Tình trạng say nắng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như:

• Say nắng có thể kèm say nóng, dẫn đến tổn thương thần kinh và tình trạng này có thể phục hồi hoặc không
• Đặc biệt, một số trường hợp có tụ máu dưới màng cứng và trong não rất nguy hiểm

>>> Xem thêm: Cách bảo vệ trẻ khỏi nắng nóng gay gắt mùa hè này

Biểu hiện của người bị say nắng

Chúng ta có thể nhận biết người bị say nắng qua các dấu hiệu sau:

• Cơ thể người đó bị tăng thân nhiệt, dẫn đến tăng đào thải mồ hôi và mất nước nghiêm trọng
• Người đó bị tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực 
• Có thể rất mệt mỏi, ngoài ra còn bị hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời
• Nghiêm trọng hơn, cơ thể bị kích thích nhẹ, tình trạng khó thở tăng dần, chuột rút...dẫn đến tình trạng rất nguy hiểm như ngất, hôn mê, trụy tim mạch, đặc biệt là tử vong.

Những mẹo trị say nắng ngay tức thì

Khi nhận thấy một người có dấu hiệu say nắng mà chưa có sự hỗ trợ lập tức từ nhân viên y tế, bạn cần thực hiện ngay các bước dưới đây:

• Đầu tiên, chuyển nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió và tránh ánh nắng
• Tiếp đó cởi bỏ bớt quần áo, pha nước mát có pha muối rồi cho họ uống
• Dùng khăn mát hoặc nước đá để chườm lạnh ở các vị trí nách, bẹn, cổ…

>>> Xem thêm:  Gợi ý 5 khu công viên nước cho bé tại TP HCM

• Trong trường hợp nạn nhân bị hôn mê, không uống được nước hoặc bị nôn liên tục, kèm các triệu chứng nghiêm trọng như sốt, đau bụng, đau ngực, khó thở thì cần nhanh chóng chuyển họ đến cơ sở ý tế gần nhất để được điều trị kịp thời
• Lưu ý trong quá trình di chuyển cần thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Một số mẹo dân gian trị say nắng mức độ nhẹ:

Bạn có thể thực hiện một số mẹo dưới đây cũng có công dụng trị say nắng hiệu quả:

• Lấy bột sắn dây hòa với nước đun sôi để nguội, thêm đường để uống sẽ giúp cơ thể dịu mát nhanh chóng
• Bạn có thể dùng một quả mướp đắng tươi đã bỏ ruột để nấu nước uống cũng giúp trị say nắng hiệu quả
• Bạn có thể uống nước ép cam, dưa hấu, dưa chuột, nước mía…vừa giúp giải khát lại giúp bù nước cho cơ thể nhanh chóng
• Ngoài ra, có thể dùng lá tía tô, lá mã đề vò nát rồi đun nước uống cũng sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả

Cách phòng tránh say nắng trong mùa hè này

Lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe về cách phòng tránh say nắng trong mùa hè bạn nên biết:

• Bạn không nên làm việc, đi lại, chơi thể thao...quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức
• Ngoài ra cần uống đủ nước, uống nước thường xuyên, mang theo bình nước nếu đi ra ngoài
• Luôn có đủ quần áo bảo hộ lao động, mũ, kính khi lao động dưới nắng cũng như khi di chuyển ngoài trời

>> Xem thêm: Gợi ý cách chọn bàn học thông minh cho bé gái dễ thương"}" style="text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none; color: rgb(7, 130, 193);">>>> Xem thêm: Gợi ý cách chọn bàn học thông minh cho bé gái dễ thương